260ème sortie NTP : évacuation des déchets ! ;-)
Rendez-vous mercredi 21 février 2018 à 18h30 sur le parking du restaurant l’Îloa à Dommartemont, au pied de l’antenne du plateau de Malzéville.
1h30′ de trail running trèèèèès souple, en faisant joujou dans le technique, mais sur le plat, avec au milieu 4 répétitions de 15″ presque à bloc suivies de 15″ hyper souple, pour redynamiser le système nerveux.
Retour vers 20h00.